Quand le corps ne peut plus retenir ce qui n’a pas été dit
As-tu déjà remarqué que ta digestion est chamboulée quand tu es stressée ? Ou que tu as mal à la mâchoire quand tu te retiens de dire des choses ou que tu es frustrée ? Ou encore, que tu as du mal à respirer quand tu vis une grande tristesse ?
Je pourrais continuer comme ça longtemps. Ce que je veux te dire c’est :
As-tu remarqué comme tes émotions impactent ton corps physiquement ?
Parfois c’est ponctuel, parfois c’est là, en toile de fond si bien qu’on ne s’en aperçoit presque plus, parfois ça semble sortir de nulle part… Et pourtant ! Les émotions qui n’ont pas été libres de circuler, qui ont été réprimées, s’impriment dans le corps et peuvent créer des maux très divers. Par le massage et le soin énergétique, nous pouvons libérer ces traces émotionnelles emprisonnées dans tes cellules : plongeons au cœur de la libération émotionnelle.
Le lien entre le corps et les émotions
Une émotion est un courant électrique, une information qui demande à circuler, à être entendue. Que se passe-t-il si on l’empêche de s’exprimer comme on sait si bien le faire dans notre société ?
Elle stagne quelque part. Elle s’imprime.
Cela peut se manifester par
- Une respiration courte, oppressante,
- Des muscles contractés,
- Une grande fatigue,
- Un système nerveux dérégulé,
- Des troubles digestifs,
- Un manque de souplesse,
- Une mauvaise circulation
- …
Pense à toutes les expressions qui impliquent le corps come « j’en ai plein le dos », « je serre les dents », « ça me prend la tête ». Elles sont si justes qu’on en a oublié le sens profond !
Il est temps de redonner la parole au corps et de te libérer de ces poids inconscients.
Pourquoi un massage libère vraiment les émotions ?
Ce n’est pas une question de technique !
C’est une question de présence, d’écoute, d’intuition, de rythme, de bienveillance.
C’est d’être dans une posture d’accueil et bienveillance inconditionnelle.
C’est être dans les ressentis, dans les sensations, sentir ce qui se joue au-delà du muscle.
Quels sont les massages les plus propices à la libération émotionnelle ?
- Le massage intuitif du ventre car c’est souvent le siège de non-dits, de peurs…
- Le soin équilibre et harmonie (mon favori pour la libération émotionnelle) qui combine la sagesse des plantes et un toucher doux et sécurisant sur les zones réflexes du dos et des pieds.
- Le massage énergétique qui combine un massage souvent lent et profond avec le travail de zones réflexes, des chakras… pour laisser circuler ce qui bloque.
A vrai dire, peu importe la méthode, c’est l’intention et la présence qui rendent le soin libérateur.
Accueillir ce qui arrive
Des frissons, des pleurs, de profonds soupirs, des sursauts, des éclats de rire : chaque personne est différente et a des ressentis différents, des réactions différentes.
Gardes en tête que le corps ne libèrera que ce que tu es en capacité d’accueillir.
Tu ne vas pas libérer toutes les émotions refoulées des 30 dernières années SOIS TRANQUILLE !
Un pas après l’autre.
Les huiles essentielles dans l’accompagnement émotionnel
Ah, la douce puissance des huiles essentielles ! C’est vraiment mon outil favori quand il s’agit de soutenir la sphère émotionnelle. Après le soin, faire une respiration d’ancrage, d’apaisement, est vraiment une bonne idée. Cela va permettre de prolonger les bienfaits du soin et, si la séance a été intense, de revenir à un état d’équilibre.
En fonction de chaque personne, mes recommandations sont différentes mais voici tout de même quelques idées :
- Colère : cardamome, géranium ;
- Honte : bergamote, cannelle de chine ;
- Tristesse : ylang ylang, sapin de sibérie ;
- Insensible : fenouil, lotus bleu.
Bien sûr le spectre des émotions est bien plus vaste mais il existe des livres entiers sur le sujet donc tu comprends bien que je ne peux pas tout écrire ici…
Et si c’est difficile pour toi d’identifier comment tu te sens, tu es soutenue par ta praticienne, tu n’es pas seule.
Ecouter le corps pour libérer l’âme
Dans un monde où tout va vite, où l’on apprend à contrôler, à retenir, à taire… le massage devient un espace sacré. Un lieu où l’on peut enfin déposer ce qui pèse, laisser couler ce qui déborde, et retrouver la paix là où il y avait tension.
Il n’y a pas de “meilleur” massage universel pour libérer les émotions. Il y a celui qui résonne avec toi, celui que tu reçois au bon moment, des mains d’une personne pleinement présente, consciente et bienveillante.
Et parfois, une main posée avec douceur, une respiration accompagnée, une huile essentielle choisie avec soin… suffisent à ouvrir les vannes d’une émotion enfouie depuis trop longtemps.
Écouter ton corps, c’est commencer à guérir en profondeur.
Et s’offrir ce type de massage, c’est accompagner l’âme par le toucher, en laissant être.
Tu n’as pas besoin d’en faire beaucoup. Tu as juste besoin d’être là, pleinement.
Et c’est souvent là que le miracle opère.
