Lorsque je me suis penchée sur la composition de mes produits cosmétiques il y a 5 ans de cela, je suis tombée de haut ! Comment des produits chimiques peuvent avoir un bon effet sur ma peau ? Ce n'est qu'une illusion... Un pansement qui cache la misère que cela créé à l'intérieur du corps !
Dur dur la réalisation. D'autant que je ne savais plus vers quoi me tourner. Et puis, j'ai découvert des produits simples, naturels et efficaces et j'ai créé ma routine peau naturelle et personnalisée.
Je pensais que j'étais sortie d'affaires mais comme les toxiques que j'avais mis sur ma peau pendant des années ont commencés à être nettoyées par mon organisme, ma peau est passée par tous les états ! Donc j'ai adapté et ici, je vais vous proposer une routine personnalisée en fonction de votre type de peau.
Étape 1 : le double nettoyage
Le double nettoyage est une méthode de nettoyage douce et efficace qui permet de débarrasser la peau des impuretés, du maquillage et de l’excès de sébum, sans l’assécher. Ce processus se fait en deux étapes :
Première étape : le nettoyage à l’huile : appliquez une huile végétale (comme l’huile de jojoba, d’amande douce ou d’argan) sur peau sèche pour dissoudre les impuretés. L’huile attire l’huile, ce qui veut dire qu’elle va aider à déloger le maquillage, le sébum et les résidus de pollution. Massez l’huile sur le visage, puis retirez-la à l’aide d’un linge doux et humide.
Deuxième étape : le nettoyant doux : suivez avec un nettoyant doux adapté à votre type de peau pour éliminer les derniers résidus et laisser votre peau propre. Un nettoyant à base d’ingrédients naturels comme l’aloe vera ou le miel est idéal pour préserver l’hydratation.
Le double nettoyage permet de nettoyer en profondeur sans décaper la peau, préservant ainsi son équilibre naturel.
Étape 2 : choisir la bonne huile végétale selon votre type de peau
Les huiles végétales sont la base de toute routine de soin naturel. Chaque huile possède des propriétés spécifiques qui s’adaptent mieux à certains types de peau. Voici quelques suggestions pour choisir la meilleure huile en fonction de votre type de peau :
Peau grasse : huile de jojoba - elle est légère et non comédogène, ce qui signifie qu’elle n’obstrue pas les pores. Elle régule la production de sébum et hydrate la peau sans la surcharger.
Peau sèche : huile d’avocat ou d’amande douce - ces huiles sont riches en acides gras essentiels et en vitamines, ce qui les rend idéales pour nourrir et hydrater en profondeur les peaux sèches.
Peau mixte : huile de noisette - l’huile de noisette est une excellente option pour les peaux mixtes car elle est équilibrante. Elle hydrate les zones sèches tout en régulant la production de sébum dans les zones plus grasses.
Peau sensible : huile de calendula ou d’amande douce - ces huiles sont apaisantes et anti-inflammatoires, idéales pour calmer les irritations et renforcer la barrière cutanée. Elles sont de très bonnes options pour les bébés.
Une fois votre visage nettoyé, appliquez quelques gouttes d’huile végétale ainsi que de l'aloé vera (pour les peaux les plus sèches) pour sceller l’hydratation.
L’huile végétale peut également être mélangée à des huiles essentielles pour amplifier leurs bienfaits et créer un sérum sur-mesure.
Étape 3 : les huiles essentielles pour sublimer la peau
Les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec précaution, toujours diluées dans une huile végétale. Voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles pour le visage, en fonction de leurs bienfaits :
Encens : excellent anti-âge naturel. Elle aide à régénérer les cellules de la peau, atténue les rides et raffermit l’épiderme. Elle est également cicatrisante, idéale pour les peaux matures, les tâches et les cicatrices d’acné.
Lavande : apaisante et régénérante, l’huile essentielle de lavande est parfaite pour les peaux sensibles, sujettes aux rougeurs ou aux petites irritations. Elle est également cicatrisante et peut aider à atténuer les petites imperfections.
Copaïba : moins connue, l’huile essentielle de copaïba est cependant très précieuse pour ses propriétés anti-inflammatoires et purifiantes. Elle est idéale pour les peaux sujettes aux imperfections et aux rougeurs et apporte un glow naturel (à avoir absolument si vous avez tendance à avoir un teint terne:)
Géranium : l’huile essentielle de géranium équilibre la production de sébum et resserre les pores, ce qui en fait une huile polyvalente pour tous les types de peau. Elle est également tonifiante et aide à unifier le teint.
Tea Tree (Arbre à Thé) : incontournable pour les peaux à tendance acnéique, l’huile essentielle de tea tree est antibactérienne et purifiante par excellence. Elle aide à assainir la peau et à traiter les imperfections.
Comment utiliser les huiles essentielles dans votre routine ?Ajoutez 1 goutte de l’une des huiles essentielles ci-dessus à votre huile végétale. Appliquez ensuite le mélange sur votre peau, en insistant sur les zones qui en ont besoin. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées pures sur le visage (sauf en cas de petit bouton à traiter directement, et avec prudence).
Étape 4 : hydratation et protection
Même si les huiles végétales apportent de l’hydratation, il est toujours bon d’appliquer une crème hydratante naturelle pour protéger la peau. Une crème hydratante à base d'aloe vera, de beurre de karité ou d'huiles végétales légères aidera à sceller l’hydratation et protéger la peau contre les agressions extérieures.
Pour la journée, n’oubliez pas d’appliquer une protection solaire, même en hiver. La plupart des crèmes solaires naturelles utilisent des minéraux tels que l'oxyde de zinc pour protéger la peau sans perturber son équilibre.
Étape 5 : le masque naturel, une fois par semaine
Intégrez un masque naturel dans votre routine hebdomadaire pour nourrir en profondeur et redonner de l’éclat à la peau. Voici quelques idées de masques faciles à préparer :
Masque pour peau grasse : mélangez de l’argile verte avec de l’eau et 1 goutte d'huile essentielle de lavande pour purifier la peau et réduire les imperfections.
Masque pour peau sèche : mélangez de l’avocat écrasé avec une cuillère d’huile d’olive ou de miel pour nourrir et apaiser.
Masque éclat pour tous types de peau : mélangez du yaourt nature avec une cuillère de miel et quelques gouttes de citron pour un teint lumineux et hydraté.
Routine quotidienne et hebdomadaire résumée :
Matin
Nettoyage doux (hydrolat de rose, lavande, camomille...)
Application d’une huile végétale, avec ou sans huile essentielle (selon les besoins)
Protection solaire
Soir
Double nettoyage
Application d’une huile végétale adaptée à votre type de peau
Ajout d’huiles essentielles selon les besoins spécifiques
Automassage 2 à 5 minutes
Une fois par semaine
Masque naturel adapté à votre type de peau
Une routine naturelle pour une peau saine et rayonnante
Adopter une routine de soins naturelle, c'est offrir à votre peau le meilleur des ingrédients pour la nourrir et l’apaiser sans la surcharger. En prenant le temps de bien nettoyer, hydrater et nourrir avec des produits respectueux, vous pourrez dire adieu aux produits chimiques et accueillir des rituels bien-être qui honorent votre peau.
N'oubliez pas tout de même, que c'est la santé intérieure qui se reflète sur votre peau. Elle est un messager. Prendre soin de vous : ça commence par ce que vous apportez à l'intérieur de votre corps.
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