Selon une enquête menée par l'Institut Ipsos en juillet 2012 pour le compte des salons Rééduca, seuls 5% des Français sont conscients des bienfaits du massage sur le corps et l'esprit. Certes, en dehors des prescriptions médicales, ces séances peuvent représenter un coût élevé, mais lorsque les praticiens sont qualifiés, elles ne sont ni un confort ni un simple luxe.
Au-delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a un effet thérapeutique, et cela est incontestable, à court comme à long terme. De nombreuses études cliniques ont noté que certains massages permettent la réduction des raideurs articulaires et des douleurs neuromusculaires chroniques, le soulagement des maux de tête et des troubles digestifs, la stimulation des défenses immunitaires et la circulation sanguine et lymphatique. Une fois libéré de la tension qui l'agresse, le corps est mieux à même de se défendre, notamment contre les éléments extérieur comme le stress par exemple. Le stress est un déclencheur, voire un accélérateur, de huit maladies actuelles sur dix. Il est donc important de prévenir ces risques en prenant du temps pour soi.
Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
Un soulagement des douleurs du cou, du dos, de la tête, des pieds et du nerf sciatique.
Une diminution des douleurs lombaires.
Une réduction de la tension musculaire et la relaxation.
Permet l'évacuation des toxines et des graisses responsables de la cellulite.
Aide à maintenant le corps en forme.
Participe au bien-être de la peau.
Les bienfaits du massage sur l'organisme :
Favorise un sommeil réparateur.
Aide à traiter la constipation en améliorant la digestion.
Permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
Aide à prévenir les maladies.
Limite la fatigue.
Améliorer le flux d'énergie.
Aide à traiter des maladies graves comme le cancer.
Aide à mieux gérer l'asthme.
Les bienfaits du massage sur l'esprit :
Procure un sentiment de bien-être total.
Un moment relaxant.
Un moment de détente et bonne humeur.
Permet de faire face au stress, à l'anxiété et à la dépression.
L'effet combiné de différents types et techniques de massage donne des résultats très satisfaisants. Cependant, il faut savoir choisir le type de massage qui est en harmonie avec les besoins du corps.
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